Einatmen. Ausatmen. Die Lunge stärken

Von |2020-08-22T13:54:37+00:0022. August 2020|

Fotoquelle: Pixabay Covid 19 Ist leider immer noch in aller Munde. Bei einer Infektion mit dem Corona-Virus wird in erster Linie von einer Erkrankung der Lunge gesprochen. Betrachten [...]

Urlaub 2020

Von |2020-06-26T13:56:26+00:0026. Juni 2020|

Summertime - Urlaub mal anders Sommer, Sonne, Urlaubszeit – und ab geht’s, woanders hin. Ans Meer, in die Berge oder an andere schöne Orte.  Mal abschalten, etwas anderes sehen, den [...]

Geduld in der Corona-Krise

Von |2020-05-16T07:24:43+00:0016. Mai 2020|

Quelle: Pixabay Geduld in der Corona-Krise ist gefragt In Zusammenhang mit der Corona-Krise wird immer wieder das Bild vom Marathon benutzt. Die Krise sei kein Kurzstreckenlauf, sondern ein [...]

Corona – Vom Umgang mit der Angst

Von |2020-04-12T13:05:43+00:0012. April 2020|

Quelle: Pixabay Weltweit sind Menschen von der „Corona-Krise“ betroffen. Kleinreden und Wegdenken hilft nicht mehr. Wir müssen der Realität ins Auge sehen. Und mit dem genauen Hinschauen und [...]

Mit Sport gegen Stress

Von |2020-03-05T14:11:46+00:005. März 2020|

Quelle: Pixabay Mit Stress haben wir in unserem Leben alle zu tun. Wir geraten unter Druck und haben das Gefühl, nicht mehr in unserer Mitte zu sein. Wir [...]

Kurkuma

Von |2020-02-06T20:48:14+00:002. Februar 2020|

Quelle: Pixabay Der Name „Kurkuma“ ist dir vielleicht schon begegnet. Man hört oder liest ihn derzeit recht häufig. Und das, weil er mit vielen positiven Eigenschaften verknüpft ist. [...]

Mit Dankbarkeit ins Neue Jahr

Von |2020-01-06T12:39:41+00:006. Januar 2020|

Quelle: Pixabay „Nicht die Glücklichen sind dankbar, es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ (Sir Francis Bacon 1561-1626) Vielleicht kennst du dieses Bild: Ein Glas ist zur Hälfte [...]

Gesund durch den trüben November

Von |2019-11-22T19:43:26+00:0022. November 2019|

Quelle: Pixabay Jetzt ist er da, der November, der dunkelste Monat des Jahres. Oft ist es feucht und kalt und abends wird es – eine Folge unserer Zeitumstellung [...]

Fitness in Mainz – Ein Erfahrungsbericht

Von |2019-09-10T19:23:28+00:0010. September 2019|

Quelle: Pixabay „Sie müssen Sport machen!“, sagte meine Hausärztin sehr bestimmt. Wegen Ihrer klaren und direkten  Art mochte ich sie sehr. „Stimmt!“ entgegnete ich. „Sie haben recht.“  Ich habe [...]

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