Im Charisma aktiv Fitness für Frauen werden jetzt die Drumsticks rausgeholt!
Bei dem neuen Fitnesstrend Pound Fitness, hast Du fast das Gefühl Du würdest Schlagzeug spielen. Und dafür benötigst Du nur zwei Sticks (Ripstix), dann geht es los mit dem coolen Workout, das kräftig die Fettverbrennung ankurbelt und Kondition, Cardio und Pilates vereint. Auch wird die Körperbalance durch Pound verbessert, es vermindert Stress, kurbelt das Immunsystem an, verbessert den Blutdruck und macht vor allen Dingen Spaß!
Pound Workout Rockout – wie läuft es ab?
Das Ganzkörpertraining wird von coolen Rockbeats begleitet. Über 45 Minuten lang wird intensiv mit den Sticks „gedrumed“ was das Zeug hält.
Die Idee kam den beiden Erfinderinnen Christina Peerenboom und Kristen Potenza durch Ihre Begeisterung für Fitness und Schlagzeug spielen und so entwickelten sie Pound Fitness.
Während des Trainings werden in einer bestimmten Reihenfolge Figuren erlernt, aber auch schon bekannte Bewegungsabläufe wie lunches, squats und crunches integriert.
Die Drumsticks wurden extra für das Pound Workout Rockout hergestellt, sie nennen sich Ripstix und sind etwas schwerer als normale Drumsticks. Dennoch sind die Sticks Leichtgewichte – doch durch die zusätzlichen Armbewegungen werden auch die Muskeln in diesem Bereich aktiviert und vor allen Dingen macht es durch die Sticks so viel Spaß, dass dadurch das Training ohne Mühe gut durchgehalten werden kann.
Die Botschaft der beiden Erfinderinnen ist es, auch mal als Frau richtig abzurocken, mal laut zu sein, alles rauslassen und dabei ein ganz neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Wer also nicht immer im selben Trott trainieren möchte, sollte Pound für sich ausprobieren.
Trommeln zu Rocksongs und dabei fit werden!
Pound Workout Rockout in Mainz – wo und wann?
Ab Februar 2018 kannst Du an Pound Workout Rockout im Chrisma aktiv teilnehmen. Es findet dienstags von 19.00 – 19.45 Uhr statt. Ein Probetraining kann für 10€ gebucht werden.
Bitte um telefonische Anmeldung unter 06131/5706040 um den Platz zu reservieren.
Mache telefonisch einen Termin unter: 06131/5706040.
Wir freuen uns darauf, dich bei deinem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden zu unterstützen.
Alles Liebe, Deine Elena
