Quelle: Pixabay Eine Trainingspause haben wir alle sicherlich schon einmal eingelegt bzw. einlegen müssen. Es gibt die unterschiedlichsten Gründe dafür: Du bist erkrankt, Du hast dir eine Verletzung zugezogen oder – ganz positiv: du bist...
Quelle: Pixabay Wozu ein Training für den Beckenboden? Die Muskelpartie am unteren Ende des Beckens nennen wir „Beckenboden“. Dieser reicht vom Schambein bis hin zum Steißbein. Wie bei allen anderen Muskelgruppen auch, ist der Beckenboden ...
„Zusammen ist man weniger allein“. Vielleicht kennst du das gleichnamige Buch von Anna Gavalda, das auch als Verfilmung vor einigen Jahren durch die Lichtspiele lief. Zwar dreht es sich in diesem Werk um das...
Quelle: Pixabay Frühling, Sommer, Herbst und Winter – so nennen wir die vier Jahreszeiten. In Mainz kommt noch eine 5. Jahreszeit hinzu: Die Fassenacht. Mit Sitzungen und mit „Stehungen“ laden die Vereine ein zu...
Quelle: Pixabay Ein Großteil der Bevölkerung leidet heutzutage unter Rückenschmerzen. Besonders häufig treten Schmerzen im Bereich der oberen Wirbelsäule, der sogenannten Halswirbelsäule, auf. Die Patienten klagen über Verspannungen in Schulter und Nacken. Welche Ursachen ...
Quelle: Pixabay Geschäfte übertreffen sich gegenseitig mit einer Vielzahl von Warenangeboten. Tische biegen sich unter der Last von Stollen, Lebkuchen, Dominosteinen und anderen Leckereien. Menschen schieben sich durch Geschäfte, vor den Kassen bilden sich...
Werbung / Buchempfehlung Wie fühlt sich ein Therapeut, der von einem Patienten erfährt, dass sich dieser Geld leihen muss, um sich behandeln zu lassen? Geehrt, ob der Tatsache, dass man bei ihm Hilfe sucht....
Es muss nicht unbedingt ein Waschbrettbauch sein, aber etwas straffer um die Mitte herum wäre schon schön. Auch gesundheitlich lohnt es sich, gegen das Fett um den Bauch herum etwas zu tun, denn oft...
Viele Menschen schieben es aufs Alter, wenn sie beim Gehen oder Treppensteigen schnell außer Atem kommen. Ein guttrainiertes Herz versorgt den Körper mit mehr Energie, und folglich sind Menschen, die regelmäßig Herz-Kreislauf-Training machen belastbarer....
Warum Bewegung glücklich macht? Menschen, die sich sportlich betätigen tun etwas für ihre Gesundheit. Der Körper wird straffer, Fett wird verbrannt, Rückenschmerzen können vorgebeugt oder gelindert werden und auch das Immun- System und das...
Charisma aktiv steht für ein ganzheitliches Konzept, das die Bedürfnisse der Frau, und ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.
Es geht nicht darum, sich zu verbiegen oder den Einheitslook der Masse widerzuspiegeln, sondern das eigene Persönlichkeitspotential herauszufinden.
Über Bewegung entsteht Nähe zum eigenen Körper. Ein Mensch der sich selbst spürt, zu sich steht mit Stärken und Schwächen, trägt damit auch zu seiner Gesundheit bei. Das Innere strahlt dann nach außen.
Das ist Charisma!