„Sie müssen Sport machen!“, sagte meine Hausärztin sehr bestimmt. Wegen Ihrer klaren und direkten Art mochte ich sie sehr. „Stimmt!“ entgegnete ich. „Sie haben recht.“ Ich habe eine schlechte Haltung, lasse mich oft „hängen“. Die...
Vielleicht hast du schon mal versucht, ein Instrument zu spielen. Aller Anfang ist schwer, und Übung macht den Meister. Am besten klappt es, wenn du einen guten Lehrer findest. Ohne Lehrer kannst du natürlich auch...
Ganz Deutschland stöhnt unter der Hitzewelle. Fast 40 Grad – diese Temperaturen lassen niemanden „kalt“. Noch wissen wir nicht, ob wir einen ähnlich heißen und trockenen Sommer bekommen wie im vergangenen Jahr. Darf ich bei...
Du suchst ein Sportstudio mit vielen Trainingsräumen, ein Training in anonymer Atmosphäre und möglichst wenig Kontakt zu den Trainern? Dann bist du bei uns leider falsch! Oder: Du suchst ein gut überschaubares Sportstudio mit...
Quelle: Pixabay Eine Trainingspause haben wir alle sicherlich schon einmal eingelegt bzw. einlegen müssen. Es gibt die unterschiedlichsten Gründe dafür: Du bist erkrankt, Du hast dir eine Verletzung zugezogen oder – ganz positiv: du bist...
Quelle: Pixabay Wozu ein Training für den Beckenboden? Die Muskelpartie am unteren Ende des Beckens nennen wir „Beckenboden“. Dieser reicht vom Schambein bis hin zum Steißbein. Wie bei allen anderen Muskelgruppen auch, ist der Beckenboden ...
„Zusammen ist man weniger allein“. Vielleicht kennst du das gleichnamige Buch von Anna Gavalda, das auch als Verfilmung vor einigen Jahren durch die Lichtspiele lief. Zwar dreht es sich in diesem Werk um das...
Quelle: Pixabay Frühling, Sommer, Herbst und Winter – so nennen wir die vier Jahreszeiten. In Mainz kommt noch eine 5. Jahreszeit hinzu: Die Fassenacht. Mit Sitzungen und mit „Stehungen“ laden die Vereine ein zu...
Quelle: Pixabay Ein Großteil der Bevölkerung leidet heutzutage unter Rückenschmerzen. Besonders häufig treten Schmerzen im Bereich der oberen Wirbelsäule, der sogenannten Halswirbelsäule, auf. Die Patienten klagen über Verspannungen in Schulter und Nacken. Welche Ursachen ...
Quelle: Pixabay Geschäfte übertreffen sich gegenseitig mit einer Vielzahl von Warenangeboten. Tische biegen sich unter der Last von Stollen, Lebkuchen, Dominosteinen und anderen Leckereien. Menschen schieben sich durch Geschäfte, vor den Kassen bilden sich...
Charisma aktiv steht für ein ganzheitliches Konzept, das die Bedürfnisse der Frau, und ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.
Es geht nicht darum, sich zu verbiegen oder den Einheitslook der Masse widerzuspiegeln, sondern das eigene Persönlichkeitspotential herauszufinden.
Über Bewegung entsteht Nähe zum eigenen Körper. Ein Mensch der sich selbst spürt, zu sich steht mit Stärken und Schwächen, trägt damit auch zu seiner Gesundheit bei. Das Innere strahlt dann nach außen.
Das ist Charisma!