Von Elena|2017-01-14T22:14:57+00:0015. Januar 2017|
Ein trainierter Rücken kann belastenden Alltagsbewegungen besser standhalten. Es ist in der Schmerzforschung bestätigt worden, dass ein gezieltes Rückentraining Schmerzen vorbeugen, und sogar lindern kann. Also: Die guten Vorsätze in die [...]
Von Elena|2016-12-06T17:44:34+00:006. Dezember 2016|
Jeden Do. 10.30 – 11.15 Uhr Stürze bei alten Menschen stellen ein hohes Risiko dar. Die Sturzgefahr steigt mit dem Absinken von Gleichgewicht und körperlicher Kraft. Mit einem regelmäßigen Fitnessprogramm [...]
Von Elena|2016-11-15T16:27:47+00:0015. November 2016|
Unser Pilates Mainz Bretzenheim Pilates ist st ein sehr effektives Übungssystem, welches im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit Konzentration langsam und präzise ausgeführt wird. Die Bewegungen sind [...]
Von Elena|2016-10-14T06:33:50+00:0014. Oktober 2016|
Was erwartet dich in unserem 6 Wochen Abnehmkurs in Mainz? Wir unterstützen Dich dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, und zeigen Dir wie Du es schaffst Dein Wunschgewicht zu [...]
Von Elena|2016-09-15T11:38:53+00:0015. September 2016|
Über das Buch: Die Kleeblattprinzipien von Harald Hanelt Zehn Empfehlungen sich selbst und die Welt gesünder und glücklicher zu machen. Die Fragen nach Glück, Gesundheit und ein besseres Leben sind [...]
Von Elena|2016-08-19T10:00:31+00:0019. August 2016|
Ein Fitnessstudio für Frauen hat sehr viele Vorteile, denn Frauen stellen an ein Fitnessstudio andere Anforderungen als Männer. Charisma aktiv-Fitness für Frauen bietet gezielt Angebote, die auf die Bedürfnisse von [...]
Von Elena|2016-07-22T14:10:53+00:0022. Juli 2016|
In diesem Artikel gebe ich euch Tipps, wie ihr kleine Entspannungsübungen in den Alltag integrieren könnt. Die Anforderungen im Beruf und der Zeitdruck im Alltag führen bei vielen Menschen zu immer mehr Stress. Oft [...]
Von Elena|2016-06-23T12:32:34+00:0023. Juni 2016|
Yoga Mainz Bretzenheim - in diesem Artikel erfährst Du mehr über Yoga im Allgemeinen, unseren Kurs im Speziellen und ich verrate Dir sogar, was Yoga für mich bedeutet und warum [...]
Von Elena|2016-06-23T12:32:21+00:0020. Juni 2016|
Warum persönliche Betreuung beim Fitnesstraining motiviert? Wenn Du bei Deinem Fitnesstraining einen persönlichen Trainer an Deiner Seite hast, dann erreichst Du schneller Deine Ziele. Dies liegt daran, dass ein gut ausgebildeter [...]
Von Elena|2016-06-23T12:31:53+00:0017. Juni 2016|
Elena Hallo mein Name ist Elena, und ich bin Fitnesstrainerin und Tänzerin/Pädagogin im Charisma aktiv -Fitness für Frauen. Es hat mich schon immer fasziniert, Menschen in Bewegung zu [...]
