Von Elena|2018-06-19T18:46:29+00:0020. August 2018|
Quelle: Pixabay Warum Bewegung glücklich macht? Menschen, die sich sportlich betätigen tun etwas für ihre Gesundheit. Der Körper wird straffer, Fett wird verbrannt, Rückenschmerzen können vorgebeugt oder gelindert [...]
Von Elena|2018-06-19T18:46:05+00:0020. Juli 2018|
Quelle: Pixabay Wie viel und was soll ich beim Fitnesstraining trinken? Diese Frage stellen sich viele. Gerade beim Training ist es sehr wichtig, ausreichend zu trinken. Grob gesagt [...]
Von Elena|2018-06-19T18:46:53+00:0020. Juni 2018|
Quelle: Pixabay Schmerzen durch verklebte Faszien sind nicht selten. Erfahre hier, wie sie entstehen und was du dagegen tun kannst. Was sind Faszien? Bestimmt hast du Faszien schon [...]
Von Elena|2018-05-25T11:52:45+00:0025. Mai 2018|
Quelle: Pixabay Was ist Pilates? Pilates ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, welches Kraft und Dehnübungen, Koordination und eine spezielle Atemtechnik miteinander verbindet. Der Fokus liegt dabei immer auf [...]
Von Elena|2018-04-02T19:53:04+00:002. April 2018|
Träumst Du noch vom Sommer, oder arbeitest Du schon an Deiner Wohlfühlfigur? Noch ca. 2 Monate bis zum Sommer und nur wenige Leute denken jetzt darüber nach, welche Figur sie [...]
Von Elena|2016-07-22T14:10:53+00:0022. Juli 2016|
In diesem Artikel gebe ich euch Tipps, wie ihr kleine Entspannungsübungen in den Alltag integrieren könnt. Die Anforderungen im Beruf und der Zeitdruck im Alltag führen bei vielen Menschen zu immer mehr Stress. Oft [...]
