Markiert: Gesundheit

Geduld in der Corona-Krise

Geduld in der Corona-Krise ist gefragt In Zusammenhang mit der Corona-Krise wird immer wieder das Bild vom Marathon benutzt. Die Krise sei kein Kurzstreckenlauf, sondern ein Marathon, so heißt es. Was uns dies sagen...

Corona – Vom Umgang mit der Angst

Weltweit sind Menschen von der „Corona-Krise“ betroffen. Kleinreden und Wegdenken hilft nicht mehr. Wir müssen der Realität ins Auge sehen. Und mit dem genauen Hinschauen und Hinhören geht die Angst einher. Wohin soll das...

Mit Sport gegen Stress

Mit Stress haben wir in unserem Leben alle zu tun. Wir geraten unter Druck und haben das Gefühl, nicht mehr in unserer Mitte zu sein. Wir laufen auf „Hochtouren“. Heutzutage spricht man dann auch...

Kurkuma

Der Name „Kurkuma“ ist dir vielleicht schon begegnet. Man hört oder liest ihn derzeit recht häufig. Und das, weil er mit vielen positiven Eigenschaften verknüpft ist. Aber fangen wir vorne an. Was ist Kurkuma?...

Mit Dankbarkeit ins Neue Jahr

„Nicht die Glücklichen sind dankbar, es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ (Sir Francis Bacon 1561-1626) Vielleicht kennst du dieses Bild: Ein Glas ist zur Hälfte mit Wasser gefüllt. „Halb leer“, sagt der Pessimist. „Halb...

Gesund durch den trüben November

Jetzt ist er da, der November, der dunkelste Monat des Jahres. Oft ist es feucht und kalt und abends wird es – eine Folge unserer Zeitumstellung – früh dunkel. Wie kann frau da fit...

Helau oder – Gesund durch die Fassenacht

Quelle: Pixabay Frühling, Sommer, Herbst und Winter – so nennen wir die vier Jahreszeiten. In Mainz  kommt noch eine 5. Jahreszeit hinzu: Die Fassenacht. Mit Sitzungen und mit „Stehungen“ laden die Vereine ein zu...