Brezeln für die Seele
Brezeln für die Seele Brezelfest vom 10.-12. Juni 2022 Liebe Mitgliederinnen, liebe Interessentinnen, Die Straßenfeste melden sich zurück Nach zwei Jahren Abstinenz darf wieder gefeiert werden. Im [...]
Alle Jahre wieder … oder: Entspannt durch die (Vor)Weihnachtszeit
Quelle: Pixabay Geschäfte übertreffen sich gegenseitig mit einer Vielzahl von Warenangeboten. Tische biegen sich unter der Last von Stollen, Lebkuchen, Dominosteinen und anderen Leckereien. Menschen schieben sich durch Geschäfte, vor [...]
Den Bauchumfang reduzieren
Quelle: Pixabay Es muss nicht unbedingt ein Waschbrettbauch sein, aber etwas straffer um die Mitte herum wäre schon schön. Auch gesundheitlich lohnt es sich, gegen das Fett um [...]
Warum ist es wichtig, das Herz zu trainieren?
Quelle: Pixabay Viele Menschen schieben es aufs Alter, wenn sie beim Gehen oder Treppensteigen schnell außer Atem kommen. Ein guttrainiertes Herz versorgt den Körper mit mehr Energie, und [...]
Warum Bewegung glücklich macht
Quelle: Pixabay Warum Bewegung glücklich macht? Menschen, die sich sportlich betätigen tun etwas für ihre Gesundheit. Der Körper wird straffer, Fett wird verbrannt, Rückenschmerzen können vorgebeugt oder gelindert [...]
Wie viel und was soll ich beim Fitnesstraining trinken?
Quelle: Pixabay Wie viel und was soll ich beim Fitnesstraining trinken? Diese Frage stellen sich viele. Gerade beim Training ist es sehr wichtig, ausreichend zu trinken. Grob gesagt [...]
Schmerzen durch verklebte Faszien
Quelle: Pixabay Schmerzen durch verklebte Faszien sind nicht selten. Erfahre hier, wie sie entstehen und was du dagegen tun kannst. Was sind Faszien? Bestimmt hast du Faszien schon [...]
Fit werden mit Pilates
Quelle: Pixabay Was ist Pilates? Pilates ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, welches Kraft und Dehnübungen, Koordination und eine spezielle Atemtechnik miteinander verbindet. Der Fokus liegt dabei immer auf [...]
Weg zur Wohlfühlfigur
Träumst Du noch vom Sommer, oder arbeitest Du schon an Deiner Wohlfühlfigur? Noch ca. 2 Monate bis zum Sommer und nur wenige Leute denken jetzt darüber nach, welche Figur sie [...]