Wozu ein Training für den Beckenboden?

Von |2019-04-19T08:03:28+00:0019. April 2019|

Quelle: Pixabay Wozu ein Training für den Beckenboden? Die Muskelpartie am unteren Ende des Beckens nennen wir „Beckenboden“. Dieser reicht vom Schambein bis hin zum Steißbein. Wie bei allen anderen Muskelgruppen [...]

Helau oder – Gesund durch die Fassenacht

Von |2019-02-16T09:31:15+00:0016. Februar 2019|

Quelle: Pixabay Frühling, Sommer, Herbst und Winter – so nennen wir die vier Jahreszeiten. In Mainz  kommt noch eine 5. Jahreszeit hinzu: Die Fassenacht. Mit Sitzungen und mit „Stehungen“ laden [...]

Den Bauchumfang reduzieren

Von |2018-11-05T20:44:26+00:005. November 2018|

Quelle: Pixabay Es muss nicht unbedingt ein Waschbrettbauch sein, aber etwas straffer um die Mitte herum wäre schon schön. Auch gesundheitlich lohnt es sich, gegen das Fett um [...]

Nach oben