Helau oder – Gesund durch die Fassenacht

Von |2019-02-16T09:31:15+00:0016. Februar 2019|

Quelle: Pixabay Frühling, Sommer, Herbst und Winter – so nennen wir die vier Jahreszeiten. In Mainz  kommt noch eine 5. Jahreszeit hinzu: Die Fassenacht. Mit Sitzungen und mit „Stehungen“ laden [...]

Den Bauchumfang reduzieren

Von |2018-11-05T20:44:26+00:005. November 2018|

Quelle: Pixabay Es muss nicht unbedingt ein Waschbrettbauch sein, aber etwas straffer um die Mitte herum wäre schon schön. Auch gesundheitlich lohnt es sich, gegen das Fett um [...]

Warum Bewegung glücklich macht

Von |2018-06-19T18:46:29+00:0020. August 2018|

Quelle: Pixabay Warum Bewegung glücklich macht? Menschen, die sich sportlich betätigen tun etwas für ihre Gesundheit. Der Körper wird straffer, Fett wird verbrannt, Rückenschmerzen können vorgebeugt oder gelindert [...]

Schmerzen durch verklebte Faszien

Von |2018-06-19T18:46:53+00:0020. Juni 2018|

Quelle: Pixabay Schmerzen durch verklebte Faszien sind nicht selten. Erfahre hier, wie sie entstehen und was du dagegen tun kannst. Was sind Faszien? Bestimmt hast du Faszien schon [...]

Fit werden mit Pilates

Von |2018-05-25T11:52:45+00:0025. Mai 2018|

Quelle: Pixabay Was ist Pilates? Pilates ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, welches Kraft und Dehnübungen, Koordination und eine spezielle Atemtechnik miteinander verbindet. Der Fokus liegt dabei immer auf [...]

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